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„Aufgetankt“ statt „Ausgebrannt“ Kraft-Tankstelle für Mitarbeiter/innen |
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Inhalte:
Gerade Menschen in sozialen Berufen sind ständig gefordert zu geben. Doch wer immer nur gibt, dem wird schnell die eigene „Batterie“ leer und er wird ausgebrannt. „Burn out“ ist heute ein häufig gebrauchtes Schlagwort.
Der Fortbildungstag dient dem neu Auftanken und „Wiederaufladen“ der eigenen inneren Batterie. Nach einem kurzen Theorieteil erlernen Sie Übungen und Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung, die einfach im Alltag umsetzbar sind (z.B. aus der Eutonie, Kinesiologie und dem Qi Gong).
Einzelne Übungen können auch in der Arbeit mit Klienten in Form von „Ruhe-Inseln“ eingesetzt werden.
Auch der Erfahrungsaustausch mit Kolleginnen und Kollegen soll in diesem Rahmen Raum finden. |
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Ziele:
- Umgang mit Stress
- Erlernen von Übungen zum Krafttanken und Entspannen
- Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung
- Anregungen für die Entspannungsarbeit mit Klienten |
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