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„Ruheinseln im Arbeitsalltag“ Übungen zu Stressabbau und Entspannung für Mitarbeiter und Klienten |
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Inhalte:
Wir Menschen sind heute oft vielen Reizen und äußeren Eindrücken ausgesetzt. Diese zu verarbeiten, kann auch bei vielen Klienten bereits Stress auslösen und aggressiv machen. Mit meditativen Übungen, Methoden zur Körperwahrnehmung und Entspannung, Übungen aus der Kinesiologie, Fantasie-reisen und Einsatz von Klanginstrumenten und Klangschalen können wir uns und unseren Klienten zu mehr Ruhe und Aus-geglichenheit verhelfen.
Um die Übungen gut weitergeben zu können, werden sie im Kurs zunächst selbst erfahren und geübt.
Auch der Erfahrungsaustausch mit Kolleginnen zum eigenen Umgang mit Stress soll in diesem Rahmen Raum finden. |
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Ziele:
- Umgang mit Stress und Möglichkeiten, Ruhe zu finden
- gegenseitige Unterstützung,
- Anregungen für die Entspannungsarbeit mit Klienten,
- Klienten zu Ruhe und Ausgeglichenheit verhelfen |
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